MISTRAL Official Website～ラクロス社会人クラブチームミストラル～

夏になる度に耳にする熱中症。

夏場にラクロスの練習や試合等で具合が悪くなった経験のある方もいるかと思います。
今回は『熱中症』についてＭＩＳＴＲＡＬのＴＲ　関ちゃんこと関口さん より・・・

熱中症は高温・多湿の環境の中でスポーツや労働をした結果、
全身的障害の総称として『熱中症』と呼ばれています。

熱中症を分類すると･･･
『熱痙攣症』『うつ熱症(日射病・熱射病)』『熱虚脱症』『熱疲労症』の４つに分類されてます。

『熱痙攣症』とは･･･
痙攣は激しい痛みを伴い、その運動で良く使われる筋肉に好発する。
ラクロスは全身運動だけど私の経験上、肩まわりと腹筋に多い。
その他の症状として脱力感・胃の痛み・嘔吐・下痢。

《熱痙攣症の発症のメカニズム》
高温で乾燥した環境でのスポーツや身体労作を長時間持続する場合に発症する事が多い。
運動をする事により作られた体の熱を外に逃がす為に人間は汗を掻きます。
この汗によって体に必要な塩分が喪失してしまう事によって筋肉が痙攣を起こします。

【処置】
涼しい通気性のある所に寝かせて着衣を開いて放熱を促進させる。
食塩水を飲用させる。
すぐに病院に行き点滴をしてもらう事。

今日は最初にビデオＭＴＧしてから練習だよ～～

自分たちの練習試合をみたり、今度対戦するウィスタリアの試合をみたりと

結局２時間くらいＭＴＧしてましたね！

そんな真剣モードをよそにピースしてる女がいます(－－〆)

ひめですね～そしてそのひめの横で真剣に何かを書いている人！

誰でしょーーーーーーー皆ーーーーーー！！ゆっちゃんダヨーーーー！

そうそう、こんな感じでやってました～

でもそういえば前日の寝る前にラーメン食べて顔がむくんでた人がいたな～

その人、ビデオみてる時もかなり目が重たそうだったな～

ねっ！Ｎんさん！！！！！！！

２７歳でラーメン食べてから就寝は危険行為デス。笑

さっ！

グランドで練習だ～～

昨日は人数が少なかったから、人数が多い時に出来る

ドローとかゴール前の合わせをやりました！

なぜだかピンボケしてる写真を掲載。笑

ＦＲＯＭ関西の和田ーずの絡みがありーのーー

（左：和田あきこ　右：和田しょうこ）

練習後にゴーリーズがフィールドやりーのーー

今日は昨日とはうってかわって、涼しかったのでラクロス日和でしたね！

今日が終わってあと４回の練習で初戦だ～～～～

緊張するけど、楽しみだね★

是非是非皆さん、ミストラルの応援よろしくお願いします♪

皆さん、毎日変な天気デスネーー

体調崩してませんか？

ＭＩＳＴＲＡＬ員は今日も元気にラクロスだぁ～～ぃ

今日は、午後簾＠国本デース★

今日、幹部５人全員いなかったので、急遽ＡＴはたけまりさん、ＤＦはりささん（自分のことを

さん付けしてみる自分、笑）がとりまとめを行いました～

しっかりストレッチ～～

（真剣にストレッチをしてるせんを横目に笑顔のゆきとさくら

手前からせん・ゆき・さくら）

妖怪デス（るみ）

今日の練習は土曜日＆教員採用試験前ってことで人数が少なかったねー

ってことで、短時間で集中して練習していきましょう！！

２５日のＶＳウィスまで練習、あと６回！

たくさん体動かしてー

頭使ってー

確認してーーー

練習しました★

練習後には「もっこターイム」！！！！

国本高校の皆さんとラクロース♪

いつもグランド貸していｔだき有難うございます（＾－＾）

明日も元気に頑張りましょーーー！！！

左からちちこ・ゆき・どん

まず始めに、お詫びのあいさつからさせて頂きます。

この度、＊％☆(矢田部）が、練習風景を撮り忘れてしまいました。

どうしようもない、うっかり矢田部～です。

この日、ミストラルのボールと仲間への執着心を見ることが出来ました☆(涙）

※文章は小学校の卒業式風に読んで下さい。

BGM♪言葉にできない　ｂｙ小田正和

♪（あなた～に、会え～て）

練習後にみんなで探した、練習ボール。

♪(ほんと～に）

探すのは大変だったけど～。

♪（良かった）

見つかった時の感動は、

忘れません！！(全員で言う）

♪（うれっしくて）

僕たち(男子）

♪（うれっしくて）

私たちの友情は（女子）

♪(こっとっ、ばに）

ずっと続きます！！

♪（でき～な～い）

ずっとつづきます！！(全員）

※ちなみにドンさんがみつけたボールは、ICU男子のボールでした。